REPRISE DES COURS DE TAÏ CHI CHUAN

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Sur le plan de la SANTÉ

tous les styles de TAÏ CHI CHUAN sont reconnus 

pour les bienfaits qu’ils apportent :

• Solidité des appuis, renforcement des jambes et des liaisons jambes/bassin, épaules/dos
• Augmentation de la circulation sanguine et lymphatique
• Renforcement tendino-musculaire et amélioration de la qualité des différents tissus conjonctifs
• élimine les tensions du corps et de l'esprit
• rééquilibre l'appareil locomoteur dans son ensemble
• Diminution des problèmes articulaires et notamment au niveau du dos
• Respiration plus ample et profonde avec une libération  du diaphragme
• L’attention s’accroît et le mental se calme
• Augmentation des sensations kinesthésiques et proprioceptives
• Amélioration de l’équilibre
• Amélioration des ouvertures articulaires et de la souplesse en général
• L’endurance des muscles de structures est augmentée
• Renforcement du plancher pelvien, notamment avec la respiration inverse, qui est excellente pour la prévention de la descente des organes
• Augmentation du système immunitaire 
• Rééquilibrage postural